קצת שקט ואיזון!!! הרוטינה הממלאת שלי - פוסט מהפייסבוק
בימי שלישי האחרונים החלטתי ליישם את העצות של עצמי ולפנות בכוח בוקר שלם בו אני לא עובד (נלחם בעצמי לא להתיישב ליד המחשב), לא מטפל (נלחם...
BA DUAN JIN - 8 תרגילי רקמת המשי
BA DUAN JIN או 8 תרגילי רקמת המשי הם שם לסדרת תרגילים מפורסמת בתוך ענף תנועה סיני הנקרא צ'י קונג. מטרת התרגול היא שיפור הבריאות והיכולת...
חשיבותה של התנועה המתמדת
אדם קם לו פתאום באמצע החיים, בוחן את גופו ותוהה - "למה אני כבר לא מצליח לעמוד על הראש? ולמה כואב לי כשאני מרים את היד עד למעלה? איך...