המרכיבים הבריאים בארוחות חגי תשרי שלנו
כבכל שנה, גם עכשיו, תקופת החגים מביאה איתה שקט ואווירה אחרת. אם זה מזג האוויר הסתווי ששובר את החום המעיק של יולי אוגוסט או השבועות מרוצפי...
על בחירה, אחריות וכוח - מעקרונות ה"אדם החזק"
בסרט לב אמיץ, עם מל גיבסון (לפני שהתחיל לא לאהוב אותנו) על הגיבור הסקוטי ווילאם וולאס, יש ציטוט אחד חשוב שאני לוקח איתי גם לטיפול וגם...
קצת שקט ואיזון!!! הרוטינה הממלאת שלי - פוסט מהפייסבוק
בימי שלישי האחרונים החלטתי ליישם את העצות של עצמי ולפנות בכוח בוקר שלם בו אני לא עובד (נלחם בעצמי לא להתיישב ליד המחשב), לא מטפל (נלחם...
על הרפואה שבמכה - איך אנחנו משפרים את עצמנו ע"י עומס
עיקרון מעניין קיים בגוף שלנו. כזה שאולי מרגיש טריוויאלי והגיוני אך על סמך ההתנהגות שלנו, אינו באמת כזה. אצא בהצהרה קצת קואוצ'רית ואסביר:...
מי רוצה להיות בודהה? על החסד המופלא שבחטאים הקטנים שלנו
שני מורים מפורסמים היו לזן בודהיזם, הפוכים בגישתם. האחד, אונשו, הקפיד בכל הלכות הבודהיזם. לא אכל דבר לאחר השעה 11 בבוקר, הקפיד לישון...
נוירופסיכולוגיה והנפש הסינית
לפני כמה שנים, בתקופת לימודיי באוניברסיטה הפתוחה, אחד מהקורסים שלקחתי נקרא "פסיכולוגיה פיזיולוגית". קורס זה עוסק ביסודות הפיזיולוגיים של...
הפרעות נפשיות, דאואיזם ומה שבינהם.
בטיפול בבעיות נפשיות שונות – פחדים וחרדות, דיכאון, סטרס וכו', נאמר על הנפש שהיא מופרעת. כך זה נקרא – הפרעה נפשית ובאנגלית – Disturbed....
BA DUAN JIN - 8 תרגילי רקמת המשי
BA DUAN JIN או 8 תרגילי רקמת המשי הם שם לסדרת תרגילים מפורסמת בתוך ענף תנועה סיני הנקרא צ'י קונג. מטרת התרגול היא שיפור הבריאות והיכולת...
בדיקת החמץ? בדיקת החמוץ שבטיפול ושיקום מכאב
הנה הגיע שוב הפסח (חג שמח!!) וכבכול שנה, לאחר שסידרנו, ניקינו, איווררנו ורחצנו, יש עוד משהו אחד שנותר לעשות – בדיקת חמץ. עלינו להסתובב...
חשיבותה של התנועה המתמדת
אדם קם לו פתאום באמצע החיים, בוחן את גופו ותוהה - "למה אני כבר לא מצליח לעמוד על הראש? ולמה כואב לי כשאני מרים את היד עד למעלה? איך...
