אל תסתפקו ב 75% - הטיפול בקרע במיניסקוס
"אני לא חושבת שאוכל לקפוץ עוד על רגל אחת" אמרה לי מטופלת שעברה קרע במיניסקוס ולא יכלה ללכת ללא קביים וכעת, 3 חודשים אחרי היא אפילו כבר...
5 סימנים שמראים שאתם צריכים לטפל בגב שלכם.
למי אין כאב גב תחתון?! אני מקווה שענית בחיוך – לי! וגם - לבחורה שבתמונה. אם ענית - "לי" ואם זה המצב – נהדר! אך עדיין חשוב מאוד לקרוא את...
5 הBASICS - חמשת הכללים החשובים ביותר לשמירה על הבריאות
איך נוכל לעזור לעצמנו? על מה חשוב להקפיד? "an apple a day keeps the doctor away" - האמנם? יש כל כך הרבה כללים היום, גישות, איך נדע מה...
על חשיבותו של תהליך וחשיבותה של התמיכה בו. עיקרי ההרצאה שלי מול קבוצת הסכרת של אס"י - ארגון סוכ
ביום שישי ה-28.12 ,בבוקר, ממש לפני סוף השנה האזרחית, הוזמנתי לבנימינה, לקבוצת הסוכרת של אס"י - ארגון סוכרתיים ישראלי, ע"מ לתת הרצאה קצרה...
מה ההבדל בין בלט לפריצת דיסק
שתיים מהתוויות או האבחנות אותן אני רואה הכי הרבה בקליניקה הן בלט דיסק או פריצת דיסק. מטופלים רבים מגיעים לטיפול עם כאבי גב תחתון, הקרנות...
אנטומיה בסיסית של עמוד השדרה - חוליות, שרירים, צווארי - אמצעי - תחתון.
אם נבין איך עמוד השדרה שלנו בנוי, נבין המון על הבעיות שנובעות ממנו - פריצת דיסק, בלט דיסק, היצרויות ושינויים ניווניים.
ובעיקר, נבין איך אפשר
במה אני משתמש כדי לטפל במחלות חורף
אם קראתם את המאמר צינון, שפעת וגנרל חורף, אתם בטח יודעים כבר שהגוף הוא מערכת ריבונית בעלת חומות חזקות והגנה, ושהוא עומד לא אחת באתגרי...
הכל על הכתפיים - צוואר תפוס, מה עושים?
על פי המיתולוגיה (היוונית הפעם, דווקא לא הסינית), לפני שנים רבות חיי לו טיטאן בשם אטלס. כמו אחיו (פרומיתאוס) וטיטאנים אחרים, אטלס לחם...
שרירי ליבה - בעיות נפוצות ואיך לעזור להן
"שרירי הליבה", כפי שתוכלו לקרוא במאמר הזה, הוא מושג שמתייחס לקבוצת שרירים המצויים במרכז גופנו ואחראיים על החזקה וייצוב שלו במנחים השונים...
שרירי ליבה - מי הם ובשביל מה צריך אותם
אנחנו שומעים עליהם הרבה - "צריך לחזק את שרירי הליבה שלך", "הבטן חלשה, הגב..." מהם שרירי הליבה שלנו? איפה הם נמצאים, למה הם משמשים ולמה...
